Vitaelife Pharma Vitamin D3 – opinie, cena, gdzie kupić, apteki, czy warto?

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Witamina D3 jest jednym z najważniejszych składników żywieniowych dla naszego organizmu. D3 lub cholekalcyferol jest jedyną witaminą, który jest produkowany przez organizm człowieka, gdy jest on narażony na działanie promieni ultrafioletowych słońca i odgrywa znaczącą rolę w naszej ogólny stan zdrowia. Jest również często określane jako „ sunshine witaminy ” aw rzeczywistości jest zarówno witaminy i hormony.

Zastosowanie

  1. Witamina D3 wspomaga wchłanianie wapnia jest ważne dla zdrowych kości i zębów.
  2. leczeniem chorób kości, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.
  3. Przekształcony ludzki hormon kalcytriolu ciała, który kontroluje poziom wapnia i fosforu i metabolizmu kości i funkcji nerwowo-mięśniowej.

Niedobór witaminy D3

cholekalcyferol jest jednym z najbardziej niedocenianym witamin. Nie ma wątpliwości, że duża liczba ludzi cierpi z powodu jej niedoboru. Witamina ta jest niezbędna dla zdrowia kości, a nie tyle w organizmie, organizm nie jest w stanie wchłonąć wystarczającej ilości wapnia. W ten sposób, będzie to miało negatywny wpływ na kości.

Bezpieczny limit zużycia cholekalcyferolu wynosi 10.000 jednostek międzynarodowych (IUS).

Przyczyny niedoboru witaminy D3

Witamina D3 jest produkowana głównie z ekspozycji na światło słoneczne. Tak więc, główne przyczyny deficytu są również związane z tym czynnikiem – ludzie nie otrzymują wystarczającej ilości światła słonecznego. A ponieważ witamina ta jest dość rzadkie w źródłach żywności, większość ludzi nie jest w stanie uzyskać wymaganą dawkę witaminy D3 i produktów.

Niewystarczająca ekspozycja na światło słoneczne

bke bking bred1 1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   opinie, cena, gdzie kupić, apteki, czy warto? Nasze ciała potrzebują ultrafioletowe promienie słoneczne do produkcji cholekalcyferol. Przynajmniej my codziennie potrzebują około 15 minut ekspozycji na słońce. Jednak ci z nas, którzy są głównie w pomieszczeniach lub żyć w regionie, gdzie jest mało światła słonecznego, nie jest w stanie uzyskać zalecaną wartość ekspozycji i cierpią z powodu jej niedoboru.

--->>  Keto Supply Diet - Burn tłuszczu szybko i zwiększyć układ odpornościowy!

Zastosowanie filtrów przeciwsłonecznych

strach przed rakiem skóry zmusza nas do wykorzystania ochrony przeciwsłonecznej. Jednakże krem ​​z wysokim SPF zapobiega absorpcji korzystnych ilości światła słonecznego potrzebną do wytworzenia witaminy D3.

Starość

Z wiekiem nasz organizm staje się mniej przygotowany do wytwarzania wystarczającej ilości tej witaminy. Starsi ludzie potrzebują dodatkowego biorąc go w związku z pogorszeniem funkcji nerek.

Niewystarczające przyjmowanie pokarmu

Chociaż cholekalcyferol mogą być syntetyzowane przez ekspozycji na światło słoneczne, istnieje wiele produktów, które mogą również służyć jako źródło tej witaminy.

Dobrym źródłem witaminy D3 jest ryb, zwłaszcza łososia, tuńczyka, sardynek i produktów rybnych, takich jak wątroba dorsza i oleju rybnego. W małych ilościach vitaminiziruet D3 jest obecna w mleku, jajka, chleb i zboża.
Zatem, wegetarianie są bardziej narażone na niedobór witaminy D3.

W przypadku deficytu w sprawie pomocy suplementów witaminy D3.

Czynniki ryzyka

bked bking bicuit1 1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   opinie, cena, gdzie kupić, apteki, czy warto? Istnieją kategorie osób, które są najbardziej narażone na niedobór witaminy D3, ponieważ ich zapotrzebowanie na witaminę D3 więcej niż inni:

  1. kobiety w ciąży lub karmiące kobiety, zwłaszcza młode kobiety i nastolatki.
  2. Niemowlęta i dzieci w wieku poniżej 5 lat.
  3. Ludzie w wieku 60 lat i starszych.
  4. Ludzie z ciemnego koloru skóry.

Objawy braku witaminy D3

Objawy niedoboru witaminy D3 może być łatwo zidentyfikowane i wahają się od łatwych do poważnego. Można je podzielić na trzy kategorie, tj. związane ze skóry, tarczycy i neurologicznych objawów

1. Skóra.

Suchość skóry jest najczęstszym objawem niedoboru cholekalcyferolu i najczęściej występuje z powodu braku przeciwutleniaczy. Witamina D3 odgrywa ważną rolę w zatrzymaniu przedwczesnemu starzeniu, czyniąc skórę elastyczną i pomaga zwalczyć problemy skórne, takie jak łuszczyca i trądzik.

2. Tarczycy.

Witamina D3 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania tarczycy są istotne dla jego syntezy hormonów, a także do leczenia chorób związanych z nim.

3. Objawy neurologiczne.

Wielu cierpi na objawy neurologiczne niedoboru witaminy D3. Cholekalcyferol pomaga kontrolować rozluźnienie mięśni szkieletowych i mimowolne. Objawy niedoboru witaminy D3 to skurcze i zwężenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia migreny i bóle głowy. Wszystko to ostatecznie prowadzi do lęku, depresji, bezsenności i beznadziejności, lub w skrajnych przypadkach schizofrenii.

--->>  Bliss Hair - opinie, komentarze, cena, gdzie kupić

4. Krzywica.

Witamina D3 odgrywa rolę w zdrowiu kości przez ułatwienie wchłaniania wapnia. Krzywica jest najbardziej oczywistym objawem jego niedoboru. Wynika to głównie z niezdolność organizmu do wiązania i absorpcji wapnia i fosforanów.

5. Poznawcze wyzwania.

Witamina D3 odgrywa również ważną rolę dla zdrowia naszego mózgu. Badania pokazują, że osoby z niedoborem cholekalcyferol występują zaburzenia czynności psychiczne. Osoby starsze są szczególnie potrzebuje dodatkowego wlotu tej witaminy w postaci dodatku.

Choroby spowodowane niedoborem witaminy D3.

Niezadowalający poziom witaminy D3 wiąże się z następującymi chorobami:

bked bkery bking3 1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   opinie, cena, gdzie kupić, apteki, czy warto? 1. Depresja.

Brak cholekalcyferol jest dość powszechne wśród osób starszych i może prowadzić do licznych zaburzeń psychicznych i neurologicznych. Jest to wada w złym nastroju i zaburzenia funkcji poznawczych, w tym choroby Alzheimera. Skutki uboczne niedoboru witaminy D3 obejmują zmiany nastroju, takie jak depresja, szczególnie sezonowe zaburzenie afektywne, problemy z pamięcią i koncentracją, jak witamina ta jest niezbędna do tworzenia bloków, które wytwarzają neuroprzekaźników biorących udział w utrzymaniu równowagi emocjonalnej. Tak więc ludzie, którzy w większości pobyt w pokoju często cierpią z powodu lęku i depresji.

2. choroby kości.

Witamina D3 jest znany ze swojej zdolności do poprawy zdrowia kości i układu mięśniowo-szkieletowego. Niedobór tej witaminy powoduje osteopenię i powoduje osteoporozę. Niedobór cholekalcyferol również przyczynia się do osłabienia mięśni, zwiększając tym samym ryzyko upadków i złamań.

3. Ból pleców.

Według ostatnich badań, niski poziom witaminy D3 przyczynia się do rozwoju przewlekłego bólu dolnego odcinka kręgosłupa u kobiet.

4. wypadanie włosów.

To naprawdę niesamowite, ale niedobór witaminy D3 jest również związane z utratą włosów. Niektóre badania wykazały, że osoby z brakiem witaminy D3 często cierpią z powodu utraty włosów.

5. Reumatoidalne zapalenie stawów.

Reumatoidalne zapalenie stawów jest bolesną chorobą autoimmunologiczną, która pojawia się, gdy tkanki ciała są atakowane przez własny układ odpornościowy. Charakteryzuje się obrzęk i silnego bólu w stawach. Witamina D3 pomaga w regulacji układu immunologicznego i zapobiegania tej chorobie.

--->>  Hydroface - opinie, komentarze, cena, gdzie kupić

6. Stwardnienie rozsiane.

Stwardnienie rozsiane jest choroba, w której układ odpornościowy atakuje osłonkę mielinową włókien nerwowych, w powłokę, która chroni komórki nerwowe. Odpowiedni poziom witaminy D3 ma działanie ochronne, a tym samym zmniejsza ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane.

leczenia.

Spójrzmy sposobów leczenia niedoboru D3.

witaminy D3

1. Wystarczająco dużo światła słonecznego jest najbardziej skutecznym sposobem na zwiększenie poziomu witaminy D3. Idealne ilość światła słonecznego, które muszą wchłonąć organizm zależy od rodzaju skóry. Osoby o ciemnej karnacji potrzebują dłuższej ekspozycji na słońce, ale przede wszystkim zalecany czas ekspozycji wynosi od 5 do 24 minut. Najlepszy czas na słońcu od 11 rano do 3 P.M. w okresie od kwietnia do sierpnia.

2. Produkty.

Niektóre źródła żywności, takich jak wątroba wołowa, sera, jajek i tłustych ryb zawierają pewne witaminy D3. Olej z ryb jest ważnym źródłem tej witaminy. Dodatkowo wzmacniane mleko i niektóre soki zawierają również cholekalcyferol. Tak więc kolejny sposób na podniesienie poziomu witaminy D3 jest zwiększenie konsumpcji tych produktów.

3. Suplement witaminy D3.

Niektóre suplementy, recepty, może pomóc, aby zrekompensować brak witaminy D3. Powinny one jednak być brane pod kontrolą lekarza ich spożycie mogą towarzyszyć różne skutki uboczne i powodować reakcję alergiczną s.

Witamina D3 odgrywa ważną rolę w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia. Witamina D3 nie należy lekceważyć, ponieważ prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Zapobieganie i leczenie jej niedobór nie tylko poprawia zdrowie kości, ale także minimalizuje ryzyko wystąpienia niektórych chorób.

O Adrianna Loszynska 167 artykułów
Łatwo jest poznać otwartą osobę, taką jak Adrianna Loszynska, ale przede wszystkim wiedzieć, że jest ona uważna i hojna. Oczywiście jest także sprawna, wesoła i oddana, ale często są lekko skażone przez sposób bycia zdradzieckim. Jednak jej natura jest dla niej cenna. Ludzie często liczą na to i na swoją inteligencję, kiedy potrzebują wsparcia. Nikt nie jest doskonały, a Isabelle ma wiele wad, którymi można sobie poradzić. Jej destrukcyjna natura i nieporządek powodują wiele pretensji, ku uciążliwości innych. Na szczęście jej hojność zapewnia, że ​​nie jest tak często.